anneannemin bi duası var.'Allah kimseyi açlıkla terbiye etmesin'. ben bu duanın orjinalini bozmak istiyorum. 'Allah kimseyi açlık ve uykusuzlukla terbiye etmesin'. inat uğruna 36 saat uyumamıştım. çok deişik bi işkence :) ilk 20 saati bişey hissetmiyo insan ama sonrası aboo... yürüyen odunsun ya başka bişeye benzetmek yanlış olur.birileri bişey der,senin anladığın alakadanda maydonozdanda öte...
çok berbat bir durumm! ! ! ! gece yarısı camdan dışarı baktığında bir tek senin odanın lambasının yandığını görünce daha da moral bozucu hale geliyor.......
uyuyamıyorum uyuyamıyorum ve yine uyuyamıyorum kendimi bildim bileli uyuyamıyorum yatağa yattıktan sonra uykuya dalış sürem hep çok uzun olmuştur sadece belli birkaç dönemde düzelmiştir. Bunlar ya kış yada havaların soğuk olduğu dönemlerdeydi ama bu evrelerden çıktığımda daha pis bir uyku sorunuyla karşılaştım. Ne yapacam bilmiyorum uyuyamama neden hiçbir sebep yok 50-60 saat uykusuzluğun ardından yattım ve yine çabuk uyuyamadım yorucu işler yaptım, işe gitmek için sabah erken kalkıyordum ama bünye bir süre sonra alıştı ve yine uykusuzluk baş gösterdi kafayı yiyicem bir ara hergün sabah 4, 4 buçukta kalkıyordum bünye onada alıştı ve yine uykusuzluk baş gösterdi parasal nedenlerden dolayı tedavi olamıyorum hem olsa fayda edermi onuda bilmiyorum lütfen yardım edin
gerginlik sonra ardından iştahsızlık uyuma deneyimleri=başarısızlık! bir ses tetikliyor her günün güneşini kurşun olup yağıyor ışık pencereme diyor 'hayat akıyor dışarda içerde tutunmalıyım'
02.10 film biter 02.40 muhabbet biter 03.20 bulaşık biter 03.25 sigara biter 03.26 internet başlar, bisüre sonra o da biter 0X.0X kitap başlar bir saat de o sürer ve ardından uyuyabiliirlik katsayım artar
Psikolojik, çevresel, bedensel faktörler ve yaşam biçiminin beden ve ruh sağlığı üzerinde gösterdiği etkinin tezahürü.
Farzet ki saat ‘tik tak tik tak’ demiyor da, ‘bir var bir yok"diyor...
hadi şimdi uyuyabilirsen uyu bakalım.
Kronikse çok promil ötesidir
Bir süre sonra alışkanlık....
Ortağım!
Bir bardak ılık süt getirin...
Ballısından.
şu lanet olsası kpss yüzünden işsizlik yüzünden uyku muyku kalmadı.........
son zamanlarda fazlasıyla yaşamaktayım.çok yorgunum ama yatağa girince uyku gelmio.hayır kafama bişe de takmış diilim ne oluo ki
sebebi yatagınız degil yatmanızdır
gece ile gündüzü bom poh eden durum....
anneannemin bi duası var.'Allah kimseyi açlıkla terbiye etmesin'. ben bu duanın orjinalini bozmak istiyorum. 'Allah kimseyi açlık ve uykusuzlukla terbiye etmesin'. inat uğruna 36 saat uyumamıştım. çok deişik bi işkence :) ilk 20 saati bişey hissetmiyo insan ama sonrası aboo... yürüyen odunsun ya başka bişeye benzetmek yanlış olur.birileri bişey der,senin anladığın alakadanda maydonozdanda öte...
...ZzZzZzZzzzzz...........hı,ne,noldu,ölümü öldü
İnsanı şuanda bulundugum duruma getiriyor...Sonunda hepten tırlattırıyor.. :)
çok berbat bir durumm! ! ! !
gece yarısı camdan dışarı baktığında bir tek senin odanın lambasının yandığını görünce daha da moral bozucu hale geliyor.......
Bu aralar benimle sıkı fıkı oldu. Gitmiyor yanımdan...
Artık bedenim isyanlarda...
Ruhen zaten bitmişim...
Kimisinde alışkanlık...
sebebi yales.
uykusuzluk kabusunda
uyur gezer
uyumaz yazar
uyumaz
bağırır
uyur
uyanır
sonra yine uyur
sonra yine uyanır...
depresyonda olmak......
uyuyamıyorum uyuyamıyorum ve yine uyuyamıyorum kendimi bildim bileli uyuyamıyorum yatağa yattıktan sonra uykuya dalış sürem hep çok uzun olmuştur sadece belli birkaç dönemde düzelmiştir. Bunlar ya kış yada havaların soğuk olduğu dönemlerdeydi ama bu evrelerden çıktığımda daha pis bir uyku sorunuyla karşılaştım. Ne yapacam bilmiyorum uyuyamama neden hiçbir sebep yok 50-60 saat uykusuzluğun ardından yattım ve yine çabuk uyuyamadım yorucu işler yaptım, işe gitmek için sabah erken kalkıyordum ama bünye bir süre sonra alıştı ve yine uykusuzluk baş gösterdi kafayı yiyicem bir ara hergün sabah 4, 4 buçukta kalkıyordum bünye onada alıştı ve yine uykusuzluk baş gösterdi parasal nedenlerden dolayı tedavi olamıyorum hem olsa fayda edermi onuda bilmiyorum lütfen yardım edin
Kötü bişey, sabah işe gidecekseniz dahada kötü. Zombi gibi.
arkadaşlarla güzel muhabbetin sonucunda oluşan eylem
gerginlik
sonra ardından iştahsızlık
uyuma deneyimleri=başarısızlık!
bir ses tetikliyor her günün güneşini
kurşun olup yağıyor ışık pencereme
diyor
'hayat akıyor dışarda içerde
tutunmalıyım'
iyi geceler
dilini bildiğim
yahut
bilmediğim
belki de bilmeyi reddettiğim
yahut
istesem de sırrına eremediğim
tüm uykusuzluklara!
Şu anda ve arasıra yaşadığım can sıkıcı durum.
bu da benim oyunum!
yada iyi uykusuzluklar antoloji ;)
02.10 film biter
02.40 muhabbet biter
03.20 bulaşık biter
03.25 sigara biter
03.26 internet başlar, bisüre sonra o da biter
0X.0X kitap başlar bir saat de o sürer
ve ardından uyuyabiliirlik katsayım artar
uyuyabildiğimde 24 saat uyucam herhalde...
48 saat
3 saat uyku
45 saat psikopatoloji