Fiziksel sağlık, mutluluğun anahtarlarından biridir. Hergün en az 1 kilometre yürüyerek, hem sağlığınızı korur, hem de endorfin salgılanmasına yol açarak kendinizi mutlu hissedersiniz.
yürüdü ve gitti sessiz usulca.. oysa ne kardelenlerin yanağına çiy damlatanlara.., nede yürüyenlere nisyanım vardı.. yürüdü ve gitti sessiz usulca.. geride ayak izleri kaldı.. undan yapılmış çamurdan..
yazın iş çıkışlarında bol bol,arkadaşlarla sohbet ederek. kışın(üniversite yıllarımda) kar yağarken yürümekten büyük bir keyif alırdım.ve unutmadan yağmur yağarken(usul usul) deniz kenarında yürümek tavsiye edilir :))))))))))
Fiziksel sağlık, mutluluğun anahtarlarından biridir. Hergün en az 1 kilometre yürüyerek, hem sağlığınızı korur, hem de endorfin salgılanmasına yol açarak kendinizi mutlu hissedersiniz.
yürüdü ve gitti sessiz usulca..
oysa ne kardelenlerin yanağına çiy damlatanlara..,
nede yürüyenlere nisyanım vardı..
yürüdü ve gitti sessiz usulca..
geride ayak izleri kaldı..
undan yapılmış çamurdan..
yalnız vakitlerde...kendiyle bir başına kalışlarda demlenir daha bir insan...
ve bilhassa gecenin kör karanlıklarında başlar bu yürüyüşler...evet efendim..bahsetmekte olduğumuz 'iç yürüyüş' ün ta kendisidir...
yazın iş çıkışlarında bol bol,arkadaşlarla sohbet ederek.
kışın(üniversite yıllarımda) kar yağarken yürümekten büyük bir keyif alırdım.ve unutmadan yağmur yağarken(usul usul) deniz kenarında yürümek tavsiye edilir :))))))))))
severek yaptığım şey
hele bir de bu yürüyüş yapılan yer kırlarda sadece doğa sesi var ise o zaman değmeyin keyfime...
İzci kamplarında bir düdükle yerinizden fırlarsınız..ve uykulu uykulu başladığınız gece yürüyüşü eğlenceli bir oyuna dönüşüverir..
mümkün olduğu müddetçe..her gün...tam 36 dakika....
gokhan abiyle sehirde saatlerce yorulmadan lokantada biten hafta sonları..
protest olanını hatırladım niyeyse. hava da bu kadar güzelken halbuki...
akşam ve sahilde